067 WOHLFÜHLGEWICHT & VERTRAUEN IN DEN EIGENEN KÖRPER | Sonderfolge
Shownotes
SONDERFOLGE:
WOHLFÜHLGEWICHT & VERTRAUEN IN DEN EIGENEN KÖRPER
Über den Stress mit dem Abnehmen.
Wie kommt es, dass man isst, obwohl der Körper eigentlich gar nichts braucht?
Was hat es mit Über und Untergewicht auf sich?
Wie kommst Du aus dem Stresskreislauf wieder heraus?
In dieser Luft & Liebe SONDERFOLGE geht es um das Thema "Ess-Verhalten". Ich erzähle Dir über mein Thema mit dem Essen - und wie ich aus dem Essens-Stress heraus gefunden habe.
Außerdem teile ich Auszüge meines live-Online-Seminars zu diesem Thema mit Dir.
ONLINE-SEMINAR
1.) Meine Praxiserfahrungen
2.) Der Stresskreislauf
3.) Der Übergangskörper
4.) Die Psychopathologie // Sucht, Zwänge, Essstörungen
5.) Schreib-Coaching: Empfindungen & Gefühle
6.) Kreislauf: Gedanken-Gefühle-Verhalten-Ergebnisse
7.) Entspannung-Sequenz // Mentalübung
8.) Meine Tipps für Dich
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meine Lieblingsapp: BLINKIST
über 5.000 Sachbücher für Dich in 15 Minuten zusammengefasst
Moderne Werke & Klassiker
Fachwissen to go in kurzen "Blinks" zusammengefasst
Ausgewählte Podcasts
Meine Blinkist - Buch Tipps:
Marshall B. Rosenberg // Gewaltfreie Kommunikation
Viktor Frankl // ... Trotzdem Ja zum Leben sagen. Ein Psychologe erlebt das Konzentrationslager
Michael Greger // How Not To Diet
Als Hörer:in von Luft & Liebe erhältst Du:
7 Tage kostenlos & 25% auf Dein Blinkist Jahresabo
Link zum Angebot: www.blinkist.com/luftundliebe
ONLINE KURS
WOHLFÜHLGEWICHT DURCH MENTALÜBUNGEN
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INFOS: https://luftundliebe.net/wohlfuehlgewicht/
10% Rabatt Code: LOVE10
ACHTUNG:
Höre die Mentalübung/Entspannungssequenz in dieser Aufnahme nicht beim Autofahren.
Bei Psychosen und starken Depressionen mit Wahnvorstellungen sind Meditation und Hypnose unter Umständen kontraindiziert.
Diese Audio-Aufnahme ersetzt keine Psychotherapie und Arztbesuch.
Alle meine Audios sind ausschließlich für den privaten Gebrauch bestimmt. Das Abspielen in Psychotherapie-Praxen, Heileinrichtungen, bei Kursen, in öffentlichem und kommerziellen Bereichen erfordert meine Genehmigung. Anfragen an: mail@luftundliebe.net
Ich produziere diese Aufnahmen auf eigene Kosten und freue mich über Deine Unterstützung. (Spendenlink auf meiner Homepage)
KONTAKT & LINKS: mail@luftundliebe.net
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DIE MÄRCHENTANTE // Einschlaf-Podcast
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