067 WOHLFÜHLGEWICHT & VERTRAUEN IN DEN EIGENEN KÖRPER | Sonderfolge
Shownotes
SONDERFOLGE:
WOHLFÜHLGEWICHT & VERTRAUEN IN DEN EIGENEN KÖRPER
Über den Stress mit dem Abnehmen.
Wie kommt es, dass man isst, obwohl der Körper eigentlich gar nichts braucht?
Was hat es mit Über und Untergewicht auf sich?
Wie kommst Du aus dem Stresskreislauf wieder heraus?
In dieser Luft & Liebe SONDERFOLGE geht es um das Thema "Ess-Verhalten". Ich erzähle Dir über mein Thema mit dem Essen - und wie ich aus dem Essens-Stress heraus gefunden habe.
Außerdem teile ich Auszüge meines live-Online-Seminars zu diesem Thema mit Dir.
ONLINE-SEMINAR
1.) Meine Praxiserfahrungen
2.) Der Stresskreislauf
3.) Der Übergangskörper
4.) Die Psychopathologie // Sucht, Zwänge, Essstörungen
5.) Schreib-Coaching: Empfindungen & Gefühle
6.) Kreislauf: Gedanken-Gefühle-Verhalten-Ergebnisse
7.) Entspannung-Sequenz // Mentalübung
8.) Meine Tipps für Dich
Ich bin gespannt, wie diese Folge bei Dir ankommt und freue mich, wenn Du mir eine gute Bewertung bei Apple Podcasts und ein Feedback bei Instagram hinterlässt (@iam_alexandramatthes).
Herzliche Grüße,
Deine Alexandra 🙏🏻💙
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Bei "LUFT & LIEBE" warten echte Wohlfühlmomente auf Dich
Meine Meditationen enthalten Fantasie, Traum- und Trancereisen, Visualisierungen, Affirmationen und Elemente aus der Hypnosetherapie. Sie sind mit sanfter Stimme gesprochen, warm, freundlich und liebevoll.
Mache Deine eigene Erfahrung mit Hypnose und geführten Meditationen. Diese Entspannungsübungen können Dir helfen, mehr innere Ruhe und eine bessere Verbindung zu Dir selbst zu erlangen. Lasse Dich überraschen, was sich aus Deinem Inneren heraus zeigt.
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
UNTERSTÜTZUNG
Wir produzieren diese Aufnahmen mit viel Aufwand auf eigene Kosten und freuen uns über Deine Unterstützung in Form einer Spende.
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INFORMATIONEN & LINKS
👉🏻 HÖRBUCH: RUNDUM-SORGLOS-EINSCHLAFPAKET
👉🏻 WOHLFÜHLGEWICHT DURCH MENTALÜBUNGEN
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WEITERE PODCAST-PRODUKTIONEN
👉🏻 Wem nützt das schlechte Leben - Psychotainment-Podcast
👉🏻 Die Märchentante - Einschlafpodcast mit meditativer Abendroutine und Gute-Nacht-Geschichte
REDAKTION, TEXT & SPRECHERIN:
Alexandra Matthes
MUSIK:
Haegar Deutsch
PRODUKTION & SCHNITT:
Alexandra Matthes, Haegar Deutsch
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