070 YOGA NIDRA - auch zum Einschlafen | Körperreise & innere Bilder
Shownotes
✨NEU: Unser EINSCHLAF-ADVENTSKALENDER ✨
Jeden Tag ab 20 Uhr - eine neue Einschlaf-Folge auf unserem YouTube-Kanal.
YOGA NIDRA
Eine tiefe, meditative Entspannungsreise durch den Körper mit Assoziationen für innere Bilder.
Für eine Entspannungs-Pause im Tag
oder zum Einschlafen
Yoga Nidra ist keine Körperübung und kein Yoga Flow, sondern hier geht es um das Erreichen eines Schlaf-ähnlichen Entspannungszustands. Nidra bedeutet soviel wie "Nicht bewusst" oder "schlafen".
Yoga Nidra wird auf dem rücken Liegend praktiziert und Ziel der Übung ist es, vollkommen abzuschalten und Dich und Deinen Körper der Ruhe hinzugeben.
Durch die Tiefenentspannung können allgemeine Leiden wie Stress und Nervosität abgebaut werden,
und darüber hinaus können auch die im Unbewussten liegenden Kräfte ins Bewusstsein gehoben werden, so dass Du mental gestärkt und neu ausgerichtet, Deinen aktuellen Themen begegnen kannst.
Vielleicht tauchen aus Deinem Umbewussten auch neue Lösungen auf, also lass Dich überraschen.
Du kannst dieses Programm zum Einschafen oder auch für eine erholsame Entspannungspause am Tag für Dich nutzen.
Ich freue mich, wenn Du mir eine gute Bewertung bei Apple Podcast und ein Feedback auf diese Folge bei Instagram gibst (@iam_alexandramatthes)
Herzliche Grüße,
Deine Alexandra 🙏🏻💙
*** 🙏 Informationen zum HOUSE OF PEACE 🙏 - der Meditations-App***
Höre die Luft & Liebe Meditationen und Fantasiereisen ohne Werbung und Anmoderation.
💙💙💙
Bei "LUFT & LIEBE" warten echte Wohlfühlmomente auf Dich.
Meine Meditationen enthalten Fantasie, Traum- und Trancereisen, Visualisierungen, Affirmationen und Elemente aus der Hypnosetherapie. Sie sind mit sanfter Stimme gesprochen, warm, freundlich und liebevoll.
Mache Deine eigene Erfahrung mit Hypnose und geführten Meditationen. Diese Entspannungsübungen können Dir helfen, mehr innere Ruhe und eine bessere Verbindung zu Dir selbst zu erlangen. Lasse Dich überraschen, was sich aus Deinem Inneren heraus zeigt.
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
UNTERSTÜTZUNG
Wir produzieren diese Aufnahmen mit viel Aufwand auf eigene Kosten und freuen uns über Deine Unterstützung in Form einer Spende.
🎁 Spendenlink Paypal
💙💙💙
INFORMATIONEN & LINKS
👉🏻 HÖRBUCH: RUNDUM-SORGLOS-EINSCHLAFPAKET
👉🏻 WOHLFÜHLGEWICHT DURCH MENTALÜBUNGEN
🤸♀️ mit 15% RABATT-CODE: LOVE15
WEITERE PODCAST-PRODUKTIONEN
👉🏻 Wem nützt das schlechte Leben - Psychotainment-Podcast
👉🏻 Die Märchentante - Einschlafpodcast mit meditativer Abendroutine und Gute-Nacht-Geschichte
REDAKTION, TEXT & SPRECHERIN:
Alexandra Matthes
MUSIK:
Haegar Deutsch
PRODUKTION & SCHNITT:
Alexandra Matthes, Haegar Deutsch
Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!
Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.
Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!
Neuer Kommentar