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076 AUTOGENES TRAINING kurz - für jeden Tag

Shownotes

Autogenes Training - kurz

Dieses autogene Trainig kann Dir helfen, Stress im Alltag zu reduzieren und auf angenehmste Weise "herunterzufahren". Vorallem bei mentalen und körperlichen Stresssmptomen wird empfohlen, Autogenes Training in den Tagesablauf fest einzupanen.

Ich freue mich, wenn Du mir eine gute Bewertung bei Apple Podcast und ein Feedback auf diese Folge bei Instagram gibst (@iam_alexandramatthes)

Herzliche  Grüße, 

Deine Alexandra 🙏🏻💙

www.luftundliebe.net


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Meine Meditationen enthalten Fantasie, Traum- und Trancereisen, Visualisierungen, Affirmationen und Elemente aus der Hypnosetherapie. Sie sind mit sanfter Stimme gesprochen, warm, freundlich und liebevoll.

Mache Deine eigene Erfahrung mit Hypnose und geführten Meditationen. Diese Entspannungsübungen können Dir helfen, mehr innere Ruhe und eine bessere Verbindung zu Dir selbst zu erlangen. Lasse Dich überraschen, was sich aus Deinem Inneren heraus zeigt.

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REDAKTION, TEXT & SPRECHERIN:
Alexandra Matthes

MUSIK:
Haegar Deutsch

PRODUKTION & SCHNITT:
Alexandra Matthes, Haegar Deutsch

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